Психологічна підтримка

На платформі “Ти як?” створено розділ “Самодопомога”, який містить матеріали, спрямовані на підтримку ментального та фізичного здоров’я.
Тут представлені відео про формування стійкості, основи ментального здоров’я, а також інформація про аптечку самодопомоги – набір простих і ефективних технік для щоденного використання.
У розділі також наведені практичні методики самодопомоги, серед яких “Емоційна регуляція”, “Корисне мислення” і покрокові алгоритми для подолання стресових ситуацій. Окрему увагу на платформі приділено алгоритмам надання першої психологічної допомоги та способам формування практичних навичок самодопомоги. Матеріали спрямовані на підтримку учнів і педагогів у збереженні психологічного благополуччя, розвитку навичок емоційної саморегуляції та дбайливого ставлення до власного здоров’я. У разі виникнення складних ситуацій важливо своєчасно звертатися по допомогу до кваліфікованих фахівців.
Платформа “Ти як?” є складовою частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською. Програма має на меті розвиток якісної системи психосоціальної підтримки та формування культури піклування про ментальне здоров’я.